ÉCRIRE & RESPIRER : traverser le chaos, cultiver l’espérance

Et si l’écriture et la respiration devenaient des alliées face aux périodes difficiles ?

Le Centre Chorégraphique National de Caen en Normandie propose un stage le temps d’un week-end pour explorer ces pratiques comme outils de bien-être et d’expression personnelle.

À travers des exercices simples et une approche bienveillante, les participants découvriront comment écrire et respirer peuvent contribuer à apaiser le corps et l’esprit.

Aucune expérience en écriture n’est requise — seulement l’envie d’explorer et de se recentrer.