Sophro-nature dans les jardins du château

Découvrez la sophrologie en pleine nature !

 

Un séjour dans la nature soulage l’anxiété, le stress, la dépression et réduit les émotions négatives. Le lien entre le temps passé dans la nature et réduction du stress est prouvé. 

La nature stimule également les niveaux d’endorphine et la production de dopamine, ce qui contribue au bonheur. Autre bénéfice : être en plein air améliore la créativité.  

Rendez-vous tous les mercredis à 14h pour vous offrir une pause bien-être dans les jardins bucoliques du château de Thaon.

Au programme : Respiration, détente musculaire, toilette du samouraï, visualisation

Informations pratiques

Sur réservation au 06 62 00 60 13 ou par mail : celine.letondeur@yahoo.com

Plus d'informations sur la page facebook de Céline Letondeur sophro-coach.

 

Date

Le mercredi 12 mai
Mercredi Ouvert de 14h à 15h
Le mercredi 19 mai
Mercredi Ouvert de 14h à 15h
Le mercredi 26 mai
Mercredi Ouvert de 14h à 15h
Le mercredi 02 juin
Mercredi Ouvert de 14h à 15h

Tarifs

Tarif Min. Max.
Tarif de base 15€
Tarif réduit 12€